CATEGORÍAS
G RACE es una competición híbrida que combina fuerza y resistencia a través de 8 workouts y series de carrera de 800 metros. Puedes participar en diferentes formatos, ya sea de manera individual, en pareja o en equipo. A continuación, te explicamos cada una de las modalidades para que elijas la que mejor se adapte a ti.
SINGLE - INDIVIDUAL
Para los más exigentes
Wall Ball + 800m
Farmer Carry + 800m
Walking Lunges + 800m
Goblet Squat + 800m
Slam Ball Carry + 800m
Burpees Broad Jump + 800m
Walking Bear + 800m
Dumbbell Three + 800m
RELAY - POR PAREJAS
Dos participantes, un solo objetivo
En este formato de relevos, cada miembro del equipo realiza un workout y una serie de 800 metros de manera intercalada. El esfuerzo se comparte, pero la intensidad sigue siendo máxima.
Mientras uno ejecuta, el otro está en la zona de relay
Wall Ball + 800m
Farmer Carry + 800m
Walking Lunges + 800m
Goblet Squat + 800m
Slam Ball Carry + 800m
Burpees Broad Jump + 800m
Walking Bear + 800m
Dumbbell Three + 800m
(UNO POR TURNO)
TEAM - POR EQUIPOS (4 PARTICIPANTES)
Trabajo en equipo, máxima estrategia
Cada integrante del equipo realiza dos secuencias de workout y carrera de 800 metros. Los equipos pueden ser masculinos, femeninos o mixtos (2 hombres y 2 mujeres).
Wall Ball + 800m
Farmer Carry + 800m
Walking Lunges + 800m
Goblet Squat + 800m
Slam Ball Carry + 800m
Burpees Broad Jump + 800m
Walking Bear + 800m
Dumbbell Three + 800m
